Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 30,43g | Hh: 139,71g.
Aamiainen: Bounty Шоколадный Батончик, Artfruit Авокадо ХАСС, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Campina Сливки Порционные, Помидоры Черри, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Картошка Вареная, Каждый День Сметана 10%, Ашан Крабовые Палочки, Ашан Огурцы Маринованные, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Ложкарев Котлеты из Индейки. Päivällinen: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denisovayulia2001
|