Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 13,52g | Prot: 21,26g | Hh: 60,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Суп. Lounas: Куриные Котлеты, Макфа Макароны Отварные, Майонез. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Продолжай в том же духе!!)
31 joulu 22 jäseneltä: foggy_haze
|
31 joulu 22 jäseneltä: Mioneko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|