Päiväkirja - Stefko87, 31 joulu 22

Profiili - Stefko87 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Das ist nun der Jahresendstand. Wahnsinn, 62 Kilo in 8 Monaten. 😊

174 kg Tähän mennessä pudotettu: 66 kg. Vielä jäljellä: 74,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 joulukuuta 2022:

401 kcal

Rasva: 10,40g | Prot: 13,45g | Hh: 59,70g. Aamiainen: HAK Apfelmus 0% Zucker. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Maggi 5 Minuten Terrine Gulaschtopf. lisää...

113 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 6,3 kg viikossa

59 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Wow! Was für eine unglaubliche Leistung!

31 joulu 22 jäseneltä: Zirmona

Dankeschön😊 es war auch eine riesen Umstellung in allen Lebensbereichen, aber ich bin froh dass ich diesen Schritt gegangen bin.😃

31 joulu 22 jäseneltä: Stefko87

Stark! Sei stolz auf Dich! 👍💪

31 joulu 22 jäseneltä: AsketHH

Toll!

31 joulu 22 jäseneltä: leezah79

wow! 👍🏻 Hut ab vor deiner Leistung!👏🏻 Kannst stolz auf dich sein 💪🏻

31 joulu 22 jäseneltä: miem111

Das ist wirklich Wahnsinn 🙂 richtig gut 👍👍👍

31 joulu 22 jäseneltä: puderzuckerfee

Chapeau👏👏👏. Ganz viel Erfolg weiterhin💪💪

31 joulu 22 jäseneltä: Tonga68

Wahnsinn, Respekt!!

31 joulu 22 jäseneltä: Croissant…

Wow 😮 das ist eine Leistung super gemacht 👍 ich wünsche dir einen guten Rutsch 🎊🎆🎈

31 joulu 22 jäseneltä: Ranger 1966

tolles Geschenk zum Jahresende. Glückwunsch und einen guten Rutsch

31 joulu 22 jäseneltä: Silvaner 40

Klasse 👍 Herzlichen Glückwunsch 💪👍☘️🍀

01 tammi 23 jäseneltä: Jule Go !

Hammer 👍🏼

01 tammi 23 jäseneltä: st79st


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Stefko87

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Stefko87, 31 joulu 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Stefko87