Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 73,34g | Prot: 95,30g | Hh: 135,81g.
Aamiainen: Окское Яйцо Вареное, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Печень Куриная. lisää...
|
Painonnousu 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|