Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 112,01g | Hh: 46,20g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Индейки, Твердый Сыр Пармезан. Lounas: Индилайт Ветчина из Индейки, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Ножки Кролика. Ennen päivällistä: Русское Море Икра Красная Лососевая , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Päivällinen: Ананас (Консервированные с Соком), Помидоры, ВкусВилл Буррата Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margarita.sardarova
|