Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 24,65g | Prot: 106,26g | Hh: 161,12g.
Päivällinen: Calve Acı Sos, Karnabahar, Pepsi Max, Patates, Poşet Tavuk, Marul, Brokoli, Coca-Cola Şekersiz, Nar, Turp, Ispanak, Marul, Pancar, Havuç, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Välipalat/Muut: Kestane, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|