Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 83,62g | Prot: 78,41g | Hh: 147,48g.
Aamiainen: 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 토망고 스테비아 방울토마토 , 사과, 스팸 스팸 클래식, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 양배추, 계란후라이 (지방없이), 오뚜기 홀그레인 머스타드, 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 벨라잼 딸기. Lounas: 투썸플레이스 카페모카, 삶은계란. Päivällinen: 연세우유 연세우유 쿠키앤생크림컵, 미역국, Quaker 오트밀 오리지널, 스팸 스팸 클래식. Välipalat/Muut: 르뱅쿠키, 칼로바이 라이프 프로틴 딸기맛. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|