Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2512 kcal
|
Rasva: 128,72g | Prot: 81,73g | Hh: 242,00g.
Aamiainen: Голден Яблоко , BeFit Рисовая Каша на Кокосовом Молоке с Финиками. Lounas: ВкусВилл Блинчики с Семгой и Сыром Рикотта. Päivällinen: SPAR Салат Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Хладокомбинат Мороженое Пломбир с Чёрной Смородиной , Дикси Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|