Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 24,26g | Prot: 67,33g | Hh: 135,94g.
Aamiainen: Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang , Kerupuk Makanan Ringan, Jagung Rebus, Bihun (Dimasak), Jeruk, Sambal Goreng, Seledri, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ikan. Lounas: Solaria Nasi Goreng, Teh Tawar, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|