Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 16,48g | Prot: 76,92g | Hh: 95,96g.
Aamiainen: Putih Telur Matang. Lounas: Dada Ayam, Sayur Bening Bayam, KFC Rice. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riaasalman
|