Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 84,05g | Prot: 87,96g | Hh: 111,22g.
Aamiainen: Kimbo Smoked Beef, Croissant. Lounas: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kaldu Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Roma Malkist Crackers (2), Soyjoy Almond & Chocolate, NutriSari Jeruk Nipis, Jeruk, Jus Jeruk Peras Segar, Indomaret Keripik Tempe. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anniiinnnn
|