Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 54,46g | Hh: 127,98g.
Aamiainen: Кофе, Бутерброд с Красной Икрой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Пекинская Капуста, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен), Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Show Time Попкорн с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|