Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 87,88g | Hh: 135,59g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 골든 미모사 그린티, 맘메이크 단백질 미숫가루. Lounas: 삶은 계란, 비빔국수, 족발. Päivällinen: 칼로바이 라이프 프로틴 딸기맛. Välipalat/Muut: 벨라쿠키 황치즈쿠키. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|