Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 25,56g | Prot: 287,92g | Hh: 141,98g.
Aamiainen: ICA Kakao, AXA Havregryn, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Walnuts. Lounas: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur. Päivällinen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur. Välipalat/Muut: Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Basic Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|