|
Уф🐷 Вот уж масса так масса, прёт как никогда😁💪 Лишь бы на благо)
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3852 kcal
|
Rasva: 192,96g | Prot: 124,87g | Hh: 373,06g.
Aamiainen: Baileys Ликёр, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки. Lounas: Сосиски Молочные, Махеевъ Джем Вишневый, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Päivällinen: Простоквашино Молоко 3,2%, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Наливки или Ликер, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Сладкие Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|