|
Nee, deze stijging is niet puur van de feestdagen maar er in de afgelopen 3 maanden geleidelijk bij gekomen.
Vanaf nu weer dagelijks gewicht invoeren en ik zal ook de challenge gaan doen. Dan neem ik het gewicht van ma t/m zo en op zondag vul ik het gemiddelde in.
Gewicht van vandaag is dan startgewicht, ook al zegt 1 getal niks, daarom pak ik liever het gemiddelde over de week
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 36,82g | Hh: 281,75g.
Päivällinen: Punselie Stroopkoekje, Mamma Lucia Tortellini met Varkensvlees . Välipalat/Muut: AH Radijs. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
|
|
Zo doe ik het ook Wobbel het weekgemiddelde aanhouden.
01 tammi 23 jäseneltä: asjege
|
Door 1 dag in de week in te vullen, haal je de schommelingen er wel uit. Als je dan een dalende trend ziet, zit je goed. Wat is de reden dat jullie het gemiddelde nemen?
|
Omdat een weging op 1 moment gewoon heel weinig zegt. Er zijn veel factoren die het gewicht flink omhoog of omlaag kunnen brengen. Door het gemiddelde te nemen, is het in mijn ogen iets betrouwbaarder en je kan aan het gemiddelde ook zien of het een trend naar boven of naar beneden is
01 tammi 23 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Als het voor jou werkt, prima toch? Ik ben het met je eens dat één meting niet veel zegt en dat gewicht schommelt door vanalles en nog wat, maar ik denk dat je dat met één keer per week je gewicht noteren er grotendeels wel uit filtert.
In de weken van mijn menstruatie en eisprong houd ik meer vocht vast. Noteer ik mijn gewicht 1x/week, dan zie ik dat er niet in terug (tenzij de meting toevallig net op het moment is dat ik het meeste vocht vast houdt), maar als ik het gemiddelde zou nemen, dan weeg ik in die weken gemiddeld gezien meer. Bij mij zou het een meer vertekend beeld geven dan wanneer ik 1x/week mijn gewicht noteer.
|
Alles is idd prima, zolang je je goed voelt bij wat je doet.
Ik noteer wel weer dagelijks m'n gewicht hier en zet in het schema op zondag het gemiddelde.
We can do this!! 💪🏼
02 tammi 23 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Ik doe het ook om de schommelingen wat weg te filteren. Gistermorgen was mijn weging 79.4 vanmorgen 77.5 Dan vind ik het weekgemiddelde toch iets meer betrouwbaar.
02 tammi 23 jäseneltä: asjege
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|