Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2014
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2014:
|
915 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 35,66g | Hh: 126,03g.
Aamiainen: Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Carrefour Lait Demi Écrémé , Auchan Biscottes, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lounas: Nestlé Clinutren HP/HC, Krema Régal'ad, Auchan Biscottes, St Môret Ligne & Plaisir, Royco Velouté Légumes. Välipalat/Muut: LU Granola Chocolat Noir, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mymy221279
|