Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2023
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 107,48g | Prot: 54,44g | Hh: 210,34g.
Aamiainen: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Lounas: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy. Päivällinen: Butter (Salted) , Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Bear Creek Creamy Potato Soup Mix, New York Texas Toast Seasoned Croutons. Välipalat/Muut: Snickers Minis Variety, Hershey's Payday (Snack Size), Rold Gold Pretzel Sticks, See's Original Fudge (with Pecans), Brenda's Spinach Dip, Ritz Crackers - Fresh Stack. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
01 tammi 23 jäseneltä: HCB
|
01 tammi 23 jäseneltä: ginome
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|