Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2304 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 124,31g | Hh: 321,70g.
Aamiainen: Lucky Days Конфета Глазированная, Олония Зефир Брусничный, Банан, Кефирный Коктейль с Клубникой, Пшеница Резаная, Пятерочка Киви, Красная Смородина, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Lounas: Кура, Перловка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец, Соевый Соус, Морковь, Помидоры. Päivällinen: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Кура, Кура, Перловка, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец, Морковь, Помидоры. Välipalat/Muut: Овсяноблин, Овсяноблин, Банан, Арахисовая Паста Традиционная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Good Food Кешью Сушеный, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|