Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 133,21g | Hh: 296,93g.
Aamiainen: Коммунарка Каракум, Олония Зефир Брусничный, Банан, Кефирный Коктейль с Клубникой, Пятерочка Киви, Красная Смородина, Терра Каша Пшеничная, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Кура, Гречка, Огурец, Морковь, Помидоры. Päivällinen: Гречка, Кура, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец, Соевый Соус, Морковь, Помидоры. Välipalat/Muut: Гармония Творог Обезжиренный, Банан, Хлопья Овсяные "Геркулес", Арахисовая Паста Традиционная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молоко 2,5%, Good Food Кешью Сушеный, Яйцо, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|