Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2367 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 145,34g | Hh: 304,45g.
Aamiainen: Коммунарка Конфета Красная Шапочка, Олония Зефир Брусничный, Банан, Кефирный Коктейль с Клубникой, Пятерочка Киви, Красная Смородина, Терра Каша Пшеничная, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Lounas: Агро-Альянс Гречка, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец, Соевый Соус, Куриное Филе, Морковь, Помидоры. Päivällinen: Кура, Гречка, Огурец, Соевый Соус, Куриное Филе, Морковь, Помидоры. Välipalat/Muut: Банан, Хлопья Овсяные "Геркулес", Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молоко 2,5%, Good Food Кешью Сушеный, Яйцо, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|