Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1054 kcal
|
Rasva: 27,07g | Prot: 75,52g | Hh: 122,50g.
Aamiainen: Acém Cozido, Mandioca Cozida. Lounas: Seara Peito de Peru, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Välipalat/Muut: Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Whey Protein, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Panco Pão com Coco . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alininhaaaa
|