Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1222 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 88,38g | Hh: 125,83g.
Aamiainen: WellMix Diätdrink. Lounas: Aldi Bio Kaisergemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Alnatura Mais Amaranth Waffeln Rosmarin, WellMix Balance Shake Creamy Vanilla, Wagner Steinofen Pizza Salami . lisää...
|
|
4443 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|