Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 77,73g | Hh: 177,83g.
Aamiainen: Пятерочка Манго, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Меридиан Икра Лососевая, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Сыродел Сыр Черный Король. Lounas: Махеевъ Соус Барбекю, Автосуши Имбирь Маринованный, Меридиан Икра Лососевая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры. Päivällinen: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Махеевъ Соус Барбекю, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кузя Мороженое Пломбир. Välipalat/Muut: Макдоналдс Американо Большой, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Финики Сушеные, FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|