|
hehehe
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 55,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 106,09g | Prot: 176,93g | Hh: 130,57g.
Lounas: Kalkonbröst (Kokt, Grillad), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Eldorado Ärter, Majs & Paprika. Päivällinen: Köttfärs, Vitt Bröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Fulya Sucuk, Ägg, Cheddar eller Amerikansk Ost. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Själv lyste det 12 kilo röd pil upp på mig när jag kom tillbaka hit. Vet inte om du ska upp eller ner, men ska du ner så grattis till att ha ställt dig på vågen innan den visade ännu mer.
02 tammi 23 jäseneltä: raschkatten
|
Jag har 30kg kvar att förlora, tog en fuskmånad för mentala delens skull 🤣
Bara att damma av sig och fortsätta på rätt väg 😁
02 tammi 23 jäseneltä: Kootakun
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|