Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 31,86g | Hh: 219,11g.
Aamiainen: Rempeyek, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Roti Putih, Nanas. Päivällinen: Sawi Hijau, Wings Food Ekomie. Välipalat/Muut: Bakwan, Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|