Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 76,68g | Prot: 84,42g | Hh: 166,85g.
Aamiainen: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной. Päivällinen: Бургер Кинг Воппер, Redd's Пиво. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|