Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 108,90g | Hh: 148,30g.
Aamiainen: キッコーマン 無調整豆乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Päivällinen: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 沖縄そば, セブンイレブン キンパ風プルコギ巻. Välipalat/Muut: ローソン バスチー. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|