Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 32,61g | Prot: 67,53g | Hh: 155,25g.
Aamiainen: Lidl Havermout, Lidl Magere Yoghurt, Mandarijn. Lounas: Knorr Drinkbouillon Tomaat, Lidl Smeerkaas 20+, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Jumbo Volkoren Meergranen. Päivällinen: Lidl Soepgroenten , Macaroni, Lidl Magere Melk, AH Gezeefde Tomaten, Lidl Magere Rookworst, Kania Groentebouillon. Välipalat/Muut: Jumbo Gerookte Kipfilet, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Bio Maiswafel, Banaan, Kania Chilisaus. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|