Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 84,55g | Prot: 115,40g | Hh: 269,15g.
Aamiainen: Fit Active Milk Chocolate Syrup, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука, Мак, Морковь. Lounas: Индилайт Филе Бедра Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Рис Жасмин, Олейна Подсолнечное Масло, Gea Кунжутное Масло, Помидоры. Päivällinen: Авокадо Авокадо Хасс, Gea Кунжутное Масло, Помидоры, Кинто Соус Томатный Классический, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лук, Мистраль Рис Жасмин, Яйцо Куриное, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Фарш из Говядины. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|