Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3336 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 202,07g | Hh: 475,71g.
Aamiainen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gannikus Verum Whey Schokoladenmilch, Kölln Haferflocken, Studentenfutter. Lounas: Edeka Bio Mozarella, Cocktailtomaten, Barilla Penne Rigate. Päivällinen: Brokkoli, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Välipalat/Muut: Gannikus Verum Whey Schokoladenmilch, ESN Instant Oats, Banane. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|