Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 75,09g | Prot: 104,30g | Hh: 166,63g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Foodband Соевый Соус, Рис Отварной, Лента Лосось, Салат Крабовый. Lounas: Iberica Маслины с Косточкой, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Foodband Соевый Соус, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Шашлык Свиной. Päivällinen: Магнит Банан, Морковь, Запеченная или Жареная Пикша, Оливье без Майонеза. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|