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Frohes neues Jahr euch allen. 🥳
So die 3 Wochen "Pause" sind rum- jetzt wird wieder durchgestartet - hoffentlich kann ich das wochenlange Plateau, das mich nicht unter die 92 lässt, endlich überwinden 🤞
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95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1862 kcal
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Rasva: 86,90g | Prot: 69,60g | Hh: 206,90g.
Aamiainen: Orangen. Lounas: Schokoladenstückchen, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Harvest Basket Kroketten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Rinderroulade. Päivällinen: Olivenöl, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Möhren, Rote Paprika, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Kinder Country, Niederegger Marzipan Classic. lisää...
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Painonnousu 1,2 kg viikossa
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