Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 81,28g | Prot: 140,86g | Hh: 83,02g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, puruslab myowhey chococookies flavor , Strawberries, Avocado. Lounas: Ground Chicken, Ground Beef, Bernardi Smoked Beef, Egg Omelet . Päivällinen: Biokul Yogurt Plain, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Golden Farm Mixed Vegetables, Potato Wedges (Frozen) . Välipalat/Muut: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|