|
#sichweiterzubelügenistvorbei
#neuesjahrneuevorsätze
#keineausreden
#sichtäglichneumotivieren
#aufgebenistnichtdrin
#ichschaffees
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 71,18g | Prot: 83,49g | Hh: 239,42g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cappuccino, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Erdbeeren, Banane, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos . Lounas: BioBio Bergkäse (20g), Dolce Gusto Cappuccino, Take It Veggie Paprika-Tomate-Zucchini Veganer Bio-Aufstrich, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Päivällinen: Birnen, Aldi Pasta Salat mit Fusilli Tomate, Mozzarella und Kräuter-Dressing, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BVB Girl Mandy
|