Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 76,36g | Prot: 68,56g | Hh: 145,61g.
Aamiainen: Самокат Творожная Масса с Изюмом . Päivällinen: Ржаной Хлеб, Миндаль Салат из Курицы по-Корейски, Холодец из Курицы, Александра Салат Крабовый, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Шоколадная Колбаса, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|