Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 86,26g | Prot: 111,17g | Hh: 258,99g.
Aamiainen: Магнит Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Ашан Сыр Лёгкий 30%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Алтайские Закрома Хлеб. Lounas: Мандарины, Картофельное Пюре, FITKIT Protein Cake Ice Cola, Чай, Магнит Молоко 1,5%. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqfit Вафля, Магнит Молоко 1,5%, Чай, Гуляш из Курицы, Холодушка Курица Заливная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Лента Тесто для Пирожков, Картофельное Пюре, Магнит Молоко 1,5%, Чай, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|