Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 163,42g | Hh: 274,15g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken. Lounas: Eatlean Grated Cheese, Buitoni Eliche Tricolore, Barilla Penne Rigate, Barilla Bolognese. Päivällinen: Berschneider Graved Lachsfleisch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. Välipalat/Muut: Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|