|
63,2 kg.🥰Das heißt 1,4 kg Zunahme.👍👍👍
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 33,96g | Prot: 55,53g | Hh: 135,60g.
Aamiainen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Glück Pfirsich Marmelade, Glück Marmelade Kirsche, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Becel Vital Omega 3, Dinkelbrot. Lounas: Pellkartoffeln, Rührei, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Ehrmann High Protein Shot Caramel, Glück Erdbeeren Passiert , Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Becel Vital Omega 3, Pfefferminztee, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Blaubeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|