Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 56,78g | Hh: 172,61g.
Aamiainen: Mango's, AH Basic Zuivelspread Naturel, Wasa Volkoren Cracker. Lounas: AH Warm Gerookte Zalmstukken, AH Basic Zuivelspread Naturel, Komkommer (met Schil), AH Robuust Broodjes met Zaden en Pitten. Päivällinen: AH Olijfolie Traditioneel, De Vegetarische Slager Rul Gehakt, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Uien, AH Zwitserse Gruyère, Guacamole, Santa Maria Tortilla Carrot. Välipalat/Muut: Nutella Hazelnootpasta, Wasa Volkoren Cracker, Toblerone Toblerone. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|