Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 70,70g | Hh: 180,70g.
Aamiainen: Senseo Mild, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L Vanillekipferl, Coca-Cola Zero Sugar. Lounas: Bamboo Garden Mie Nudeln, Ming Chu Indtant-Nudel Cup Huhn. Päivällinen: Lorenz Wasabi Erdnüsse. Välipalat/Muut: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|