Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
82,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 135,96g | Hh: 113,30g.
Ennen aamiaista: FLO PMS Gummy Vitamins, GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak, Finest Natural Vitamin D3, Nature Made Iron, Kirkland Signature Chewable Vitamin C. Aamiainen: Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kroger Eggs (Large). Päivällinen: Heineken Light Beer, Reser's Sea Salt & Black Pepper Oven Roasted Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Välipalat/Muut: Sara Lee Pound Cake Slices, Lindt Classic Recipe Milk Chocolate, Favorite Day Gummi Sharks, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|