Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 47,43g | Hh: 148,24g.
Aamiainen: Мёд, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Мёд, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Королек, Селедка под Шубой, Салат Оливье. Päivällinen: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|