Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 86,97g | Hh: 169,55g.
Aamiainen: Naranjas, La Paulina Queso Untable con Fontina, Morixe Mini Crackers, Café con Leche. Lounas: Natura Mayonesa, Pollo a la Parrilla, Inca Granos de Choclo, Lentejas Hervidas, Arroz Blanco Cocido. Päivällinen: Lentejas Hervidas, Crema de Leche, Espinacas Cocidas (Frescas), Merluza, Remolachas Cocidas (Frescas), Choclo. Välipalat/Muut: La Serenísima Queso Untable Clasico, Milkaut Queso Barra, Paladini Jamón Cocido, Pan Integral, Manzana, Banana, La Virginia Té Verde. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dbelasteguin
|