Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 121,48g | Hh: 107,18g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas. Päivällinen: Laranjas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Nescau Nescau Light, Nestlé Leite Ninho Levinho, Ovo, Wickbold Pão Integral, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris161270
|