Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 30,23g | Hh: 81,53g.
Lounas: Pêssego, Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Abacaxi, Qualitá Morangos Congelados, Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Brie, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sadia Salame tipo Italiano. Välipalat/Muut: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Dori Amendoim tipo Japonês . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|