|
Holaa todos. Feliz nuevo año, me perdí de la app un buen tiempo. Hice desarreglos. Por un sin fin de motivos no hice actividad física, comi mal y no me hidtataba y me sentía pésimo. Pesada y sin energía.
Hoy me pese y se fue todo lo avanzado. retrocedí al inicio. Me vi en unas fotos de las fiestas y me sentí avergonzada de mi cuerpo.
Tengo una invitacion a un evento en 20 días pero al ver como estoy y sabiendo como son las personas que estarán ahi que les encanta opinar del cuerpo ajeno creo que mejor no ire, comenzare desde cero, espero ser constante pero se que en 20 días no cambiara como me veo.
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 52,78g | Hh: 50,86g.
Aamiainen: Huevo Cocido. Lounas: Repollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Papas. Välipalat/Muut: Frutillas, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|