Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 55,40g | Hh: 102,21g.
Aamiainen: Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lounas: Каравай Лепёшка Сырная, Цезарь Салат. Päivällinen: Магнит Салат Оливье. lisää...
|
|
486 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|