|
Start in 2023
muss sagen find ich OK dafür das ich 2 Wochen nicht akkurat aufgeschrieben und gezählt habe ... jetzt wird sich wieder zusammen gerissen 💪
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 80,56g | Prot: 78,70g | Hh: 227,69g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Vitalis Knuspermüsli Schoko, Salami, Margarine, Weizenbrötchen. Lounas: Wagner Steinofen Pizza Salami, Gut & Günstig Lebkuchen, Erasco Vegetarischer Erbsen-Eintopf. Päivällinen: Gulasch, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Herta Knacki Geflügelwürstchen , Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddii895
|