Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 113,49g | Prot: 74,07g | Hh: 138,27g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Помидоры, Шашлык из Свинины, Восход Торт Домашний со Сметаной, Бековский Ирис, Ярче Конфета, Плавленный Сыр, Чернышихинские Колбасы Сосиска с Сыром, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|